“Yürümek en iyi egzersiz şeklidir, çok uzaklara yürümeyi alışkanlık edin” - Thomas Jefferson.
Fitness bilincine sahip olan veya olmaya çalışan insanlar için, android cihazınız günlük yürüyüş hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Günde 10.000 adım yürümek, insan vücudunun formda kalmak ve kilo almamak için ihtiyaç duyduğu tüm egzersiz olduğu söylenir. Peki, bunu nasıl sağlar? Kişi tam adım sayısını nasıl sayabilir?
Elbette pedometreler!
Bugünlerde tüm akıllı telefonlar jeo-sensörler kullanarak hareketi takip etme olanağına sahip. İhtiyaçlarınıza uygun iyi bir uygulama hesaplanmış yürüme rejiminize başlamak için ihtiyacınız olan her şey.
Denemelere ve testlere dayanarak Android telefonunuz için en iyi 8 adım sayacını listeledik.
hamle
Moves uygulaması, kullanımı kolay menüleri olan hoş bir kullanıcı arayüzüne sahiptir. Kurulum hiç zaman almıyor. Uygulama koşularınız arasında yürüyüş yapabilir, bisiklete binebilir ve bisiklete binebilir ve sadece adımlar değil aynı zamanda süre de verir. Hareketler ayrıca pil tüketimini en aza indirir ve basit bir adım sayar isteyen kullanıcılar için idealdir. Uygulamaya rotalarınızı izler, günlük yer işaretlerini tanır ve günlük hareketlerinizi güzel bir zaman çizgisinde sunar.
Geliştirici: ProtoGeo
Kullanılabilirlik: Google Play Store'dan indirin.
Haritalı Yürüm Yürüyüşüm
Bu uygulama koşu, bisiklete binme, aerobik, kaya tırmanışı, yürüyüş, eğirme, paten ve daha pek çok fiziksel aktiviteyi izlemenize yardımcı olabilir. Bu uygulama aynı zamanda hızı, GPS izleme, kalori sayma, gerçek zamanlı istatistikler ve daha birçok hesaplama gibi özelliklere sahiptir.
Geliştirici: MapMyFitness, Inc.
Kullanılabilirlik: Google Play Store'dan indirin.
Runtastic Pedometer
Bir başka mükemmel adımsayar uygulaması Runtastic Pedometer. Bu uygulama da tüm popüler sosyal medya web siteleri ile hız hesaplama ve entegrasyon ile birlikte tüm temel özellikleri sunar. Günlük yürüyüş rejiminizi motivasyon ve rekabet için arkadaşlarınızla paylaşabilirsiniz.
Uygulamanın her gün 10.000 adım yürümek için size meydan; Yakında günlük hedeflerinize ulaşmak için kendinizi asansör yerine merdivenlerden çıkarken bulacaksınız.
Geliştirici: Runtastic
Kullanılabilirlik: Google Play mağazasında Deneme ve Pro.
Accupedo
Accupedo, telefonunuzun ana ekranındaki günlük yürüyüşünüzü izleyen doğru bir pedometre uygulamasıdır. Akıllı 3D hareket tanıma algoritmaları, yürüme olmayan etkinlikleri filtreleyerek ve çıkararak yalnızca yürüme düzenlerini izlemek için gömülüdür. Uygulamanın günlük çizelgeleri tutar ve yürüyüş geçmişinizi incelemek için günlükleri tutar.
Accupedo pedometre, sadece 10 ardışık adım tespit edildikten sonra adımları saymaya başladığından akıllıdır. Adımları hesaplamak için her zaman GPS gerektirmez. Widget'lar ve grafikler harika bir arayüze sahip.
Geliştirici: Corrusen LLC
Kullanılabilirlik: Google Play Store'dan indirin.
Noom Yürüyüşü
Basit tasarımı ile bizi etkileyen pil dostu bir adım sayar. Noom Walk, kolay, zarif ve şaşırtıcı bir şekilde doğrudur. Noom'un GPS'e ihtiyacı olmadığından son derece güç verimlidir. Uygulama arkadaşlarınızı ve ailenizi teşvik etmenize, istatistiklerinizi paylaşmanıza ve High 5'ler ile motive olmanıza olanak tanır. Uygulamanın 24 × 7 çalışır, böylece hiçbir zaman tek bir adımı kaçırmazsınız.
Geliştirici: Noom Inc.
Kullanılabilirlik: Google Play Store'dan indirin.
Endomodo Spor Takipçisi PRO
Bu hepsi bir arada fitness uygulamasıyla adımlarınızı, kalp atışınızı ve egzersiz sürenizi takip edin. Uygulamanın arkadaşlardan gerçek zamanlı olarak sesli geribildirim ve teşvik sağlar. Eğitim detaylarınızı paylaşabilir, insanları motive edebilir ve meydan okuyabilirsiniz. Antrenman istatistikleriniz için çok net ve sezgisel bir ekranın yanı sıra, şu anda kendi antrenmanları için hazır olan diğer tüm kullanıcıların sürekli güncellenen bir ekranı var. Twitter gibi, ancak koşu için.
Ayrıca, yola çıkarken seçebileceğiniz spor aktiviteleri seçeneği çarpıcı. Standart Yürüyüş, Koşma ve Bisiklete binmeden, Pilates ve Yıldız Tırmanışına, Yoga ve Dövüş Sanatlarına kadar her şey. Aktivite için harcadığınız zamanı takın, bu sizin için harcadığınız kaloriler için yaklaşık bir değer oluşturur.
Geliştirici: Endomodo.com
Uygunluk: Google Play Store'da Pro sürümü mevcut.
Nike + Koşu
Nike, elbette koşu ve spor ile ilgili. Nike + Running uygulaması, uygulamadaki ve NikePlus.com'daki koşularınızın her birinin ayrıntılı analizlerini görüntülemenizi sağlar. Facebook'ta arkadaşlarınızla koşmaya başladığınızı yayınladığınızda canlı sesli tezahüratları etkinleştirin ve yeni harita paylaşım deneyimleriyle rotanızı gösterin. Bu uygulama sabit spor hedefleri ile ciddi koşucular için hedefleniyor.
Geliştirici: Nike Inc.
Kullanılabilirlik: Google Play Store'dan indirin.
Zombiler, Koş!
İnsanlar sık sık rutinlerinin monotonluğu nedeniyle zindeliklerini ve hedeflerini bırakıyorlar. 'Zombie, Koş!' Bunun olmasını engellemek isteyen bir uygulama.
Rotanızın haritasını çıkarırken bir zombi kıyametinden güvenliğe kaçtığınızı hayal edin. Uygulama, görsel-işitsel heyecanı sizi içine çeker ve vücudunuza adrenalin pompalaması ile koşmaya zorlar. Hızınızı yavaşlattığınızda zombinin korkunç sesleri daha da yakınlaşır. HIZLI koşmayı ve koşmayı garanti etmenin son derece eğlenceli bir yoludur.
Geliştirici: Başlangıç Altı
Kullanılabilirlik: Pro sürümü Google Play Store'dan satın alabilirsiniz.
Ayrıca bkz: Android cihazlar için en iyi 10 sağlık ve Fitness uygulamaları
Yukarıda listelenen uygulamalar, Google Play Store'daki bin diğerleri arasında en iyisi olarak bulduğumuz şeylerdir. Pedometreler yardımıyla, fitnesin amacı ve bakımı kesinlikle daha kolay hale gelir. Kilo vermek sizin hedefiniz olmasa bile, sadece yürümeyi, merdivenleri çıkarmayı ve günlük fiziksel aktiviteyi sürdürmeyi içeren daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için motive olmanız için bir adım sayarsınız.
Akıllı telefonlarınızdan yardım alarak fitnesinize doğru yürüyün.
