Yasaklanma konusunda güçlü bir kararlılığa sahip olmasına rağmen, sigara içmek, hendeklenmesi zor olan alışkanlıklardan biridir. Örneğin, sigara içen kişinin günlük 5 purodan kayda değer miktarda CO2 soluması ve nefes alması gibi ortalama bir insanı düşünün, sigaranın her zamanki sorunlara ekleyebileceği kendi sorunları olduğunu bilerek. Bu zehirli gazlarda bu şişirme alışkanlığından vazgeçmek istiyor ancak bir sonraki günden bu gaz tüplerine “Hayır” demenin, bir azizinkine benzer bir şekilde ciddi bir kararlılığa ihtiyacı olacağını biliyor.
Peki, ortalama bir insanımızın sigarasız bir yaşam sürmesine nasıl yardımcı olabiliriz? İnternete girdik ve sigarayı bırakmak için harika Android uygulamaları bulduk:
1. ücretsiz duman
Sigarayı bırakan binlerce kişi tarafından önerildi sigarayı bırakmak yardımcı olmak için çok yararlı bir uygulama. Bu iyi tasarlanmış uygulama, sık sık görmek ve motivasyonunuzu korumak için ihtiyacınız olan tüm verileri gösteren açık bir düzendedir. Yıllık tasarruflarınızı, kaçınıltığınız sigara sayısını, dumansız saniye sayısını ve hatta ne kadar can kazandığınızı hesaplar! Ayrıca, nabız, Oksijen seviyeleri, Nikotin alımı, solunum, enerji seviyeleri vb. Gibi çeşitli bedensel parametrelerde sigara tiryakisi yapmadınız.
Ayrıca her gün sizi devam ettirmek için kişiselleştirilmiş bir GIF mesajı ile çeşitli görevler alabilirsiniz. Biraz daha motivasyona ihtiyacınız varsa, bazı uygulama içi satın alma işlemleriyle ücretsiz bir uygulama olarak kullanılabilir.
Yükle: (Uygulama içi satın alımlarda ücretsiz)
2. Şimdi Çık
Basit ve sıralanmış bir uygulama istiyorsanız, Şimdi Çık'ı kullanabilirsiniz. Tüm bilgilerinizi iyi düzenlenmiş bir biçimde sunar, gezinmesi çok kolaydır. Uygulamanın ana ekranı, işleme başladığınız gün gibi bazı benzersiz ayrıntıları gösterir ve aynı süre için size saniye cinsinden tam zamanı gösterir. Ancak, bu uygulamayı ayıran şey, sigarayı bırakmak isteyen, sizin gibi bir insan topluluğuyla sohbet etme yeteneğidir. Kurs sırasında onlarla sohbet edebilir, duygularını ve zorluklarını tartışabilir ve hatta birisinin özel yorumlarına cevap verebilirsin.
Ayrıca bir Twitter-esque Mentions da var Birisinin yorumunda sizi etiketleyip etiketlemediğini gösteren sekme. Bu uygulama aynı zamanda belirli bir hedefe ulaşmanız üzerine elde ettiğiniz başarıları ödüllendirmekte ve sağlık kazancınızı yüzde olarak göstermektedir.
Temel özelliklere sahip ücretsiz bir sürümü vardır ve çoğu insan için yeterince iyi olmalıdır. Ancak, motivasyonunuzla biraz daha derinlemesine gitmek istiyorsanız, ücretli bir sürümü de var. Sağlık verilerinizin ilginç bir sunumuyla sigarayı bırakma uygulamanızın hayatınızı kolaylaştırmasını istiyorsanız, bunun için gidin.
Yükleme: (Ücretsiz sürüm) (Pro sürüm 3.95 $)
3. Şimdi Sigarayı Bırakın: Buddy'den Çıkın
Bu uygulamaya bakabilir ve hemen bu listedeki önceki uygulamalara kıyasla, bu kadar olgunlaşmamış olduğunu söyleyebilir. Uygulamanın kullanıcı arayüzü Lollipop öncesi döneme ait, algoritmalar mükemmel değil ve kilitlediğinizde cihazın hafızasında kalmıyor. Ancak, bu uygulama çok ciddi olmayan bir şekilde bu ciddi konuyu alır çünkü üçüncü nokta alır . Pro sürümüne yükseltme yaparak daha ayrıntılı bir rapora iyileştirme seçeneği ile birlikte, yüzde bar olarak sunulan genel başarılarınızı ve sağlık hedeflerinize sahipsiniz. Ama ayırt edici özellik ya karikatürize bir bayan ya da bir erkek tarafından temsil edilen uygulamadaki kişisel koçunuzdur.
Koç, temel olarak başarılar ve sağlık hedefleri cümlelerinin birleşimi olan kişiselleştirilmiş mesajlarla sizi sağlıklı bir sigara bırakma çizelgesine yönlendirecektir. İhtiyacınız olan desteği seçebilir ve kişisel sigarayı bırakma koçunuzdan günlük destek alabilirsiniz. Dumanı bırakmanın biraz eğlenceli ve etkileşimli olması gerektiğini düşünüyorsanız bunu deneyin.
Yükleme: (Ücretsiz) (Tam sürüm $ 1.99)
4. Sigarayı Bırak: Bırakma Ulus
Tıpkı önceki uygulama gibi, Sigarayı Bırakmak bile eski bir kullanıcı arayüzüne ev sahipliği yapıyor ancak algoritmaların hepsi doğru. Size gerekli tüm verileri en basit (aslında, sıkıcı) şekilde gösterecektir. Ancak, ülkenizdeki kaç kişinin sigarayı bıraktığını ve hayatlarını kurtardığını gördüğünüzde ilginç hale gelir. Ve dahili oyunlarda bir doz nikotin dürtüsünü dürtünce daha eğlenceli hale gelir . Evet, sizi nikotin için kontrol edilemeyecek özleminizden uzaklaştırmak için basit ama bağımlılık yapan birkaç oyununuz var. Ayrıca, sigarayı bırakmanın faydalarını tartışan çevrimiçi bir topluluğunuz var.
Yükle: (Ücretsiz)
5. Kwit - sigarayı bırakmak
Kwit sigarayı bırakmanın bir oyun olduğunu iddia ediyor ve aynı fikirdeyiz. Böylece, bir oyun gibi görünmesi için, düz tasarımlı giyinerek, sigarayı bırakma konusundaki iyileştirmelerinizi seviye şeklinde gösterir. Acemi olarak başlıyor ve sağlık, refah, zaman, para ve benzeri çeşitli parametrelere dayanarak farklı seviyelere gidiyorsunuz. Tasarruf ve kaçınılması gereken zamanki veriler, grafiklerin yardımıyla gösterilir.
Ayrılma süresi boyunca kilidini açmak için 60 başarılar da vardır. Ve eğer bir sigara için özlemin dayanılmaz hale gelirse , telefonu sallayarak bazı motive edici mesajlara ne dersiniz? Kwit ücretsiz ve sınırlı bir sürümde mevcuttur ve tüm özelliklerin kilidini açmak istiyorsanız ücretli sürümü almanız gerekir.
Yükle: (Ücretsiz sürüm) (Premium sürüm $ 1.99)
6. Bırak! Sigarayı bırakmak
Size yardımcı olmak için tasarlanan ve mesajlar ve oyunlar gibi saçma sapan şeylerle sizi rahatsız etmeyen bir sigarayı bırakmak istiyorsanız, o zaman bu kesinlikle size hitap edecektir. Materyal Tasarımı iyiliğine hapsolmuş, size sigara içmeden geçen süre, kaçınılan sigara sayısı, para tasarrufu vb. Gibi önemli olan verileri gösterir. Sağlık verileri çubuklarla gösterilmektedir ve öncekilerin aşırı ayrıntılı sunumlarına kıyasla, gözler için şaşırtıcıdır. Ama sonra, seni meşgul etmekten alıkoyacak ... ... veya isteklerinden uzaklaştıracak başka hiçbir şey yok. Yalnızca basit bir şey istiyorsanız veya Android cihazınızda depolama alanı yetersizse, bunun için gidin.
Sigarayı bırakmak için bu uygulamalarla kendinizi motive edin
Hiçbir şey bir insanı bir gecede sigara içmek gibi bir bağımlılığa düşüremez. Hayatı tehdit edici alışkanlıkların üstesinden gelmelerine yardımcı olabilecek güçleri ve bağlılıklarıdır. Bunlar, “ortalama” insanımızın günlük sigarayı bırakması için kendisini motive etmesine yardımcı olabileceğini düşündüğümüz bazı uygulamalar. Ve ortalama bir insan için yeterince iyiyse, sizin için de yeterince iyi olabilir. Bu yüzden, sigarayı bırakma uygulamalarını deneyin ve aşağıdaki yorumlar bölümünde size yardımcı olup olmadıklarını bize bildirin.
