Bu yoğun yaşam tarzında formda ve sağlıklı olmak yönetimi kolay değildir. Ancak bu fitness ve sağlık uygulamaları sağlıklı yaşam ve egzersiz için sizi kolayca yönetebilir ve yönlendirebilir. Bu uygulamalar sadece egzersizlerinizi yönetmekle kalmaz, aynı zamanda diyet planlarınızı ve uyku döngülerinizi de düzenler. Bu uygulamalar, nabzınızı, kapalı mesafeyi, yakılan kalorileri ve nasıl uyuduğunuzu izlemek için telefonun donanımını kullanabilir. Antrenmanınızı arkadaşlarınızla paylaşabilir, onlara meydan okuyabilir veya ödül puanları, hediye kartları ve kuponlar kazanabilirsiniz.
İşte sağlıklı bir vücut ve yaşam tarzı için Android cihazlar için 10 spor ve sağlık uygulamaları.
1. Jefit Pro - Egzersiz ve Zindelik
Jefit Pro, 1300'den fazla ağırlık egzersiz alıştırması ve çevrimiçi ücretsiz barındırma hizmeti sunan geniş egzersiz veritabanına sahiptir. Ayrıntılı alıştırmalar ve resimlerle farklı alıştırmalardan arama yapabilirsiniz. Hatta farklı kardiyo, ağırlık kaldırma, fitness ve vücut geliştirme egzersizlerini takip edebilirsiniz. Arkadaşlarınızla bağlantı kurabilir ve onlara istatistiklerinizle meydan okuyabilir, ilerlemenizi grafiklerle takip edebilir ve rutininizi analiz edebilirsiniz, rutin planlayıcı kendi fitness planınızı oluşturmanıza, egzersizler ve hedef odaklı zamanlama arasında geçiş yapmanıza olanak tanır.
Uygulamanın Google Play'de ödenir ve ücretsiz sürümü de reklamlarla birlikte kullanılabilir.
2. Anında Kalp Hızı Pro
Bu uygulama, telefonun dahili kamerasını kullanarak parmak ucunuzdaki renk değişikliklerini izleyerek kalp atış hızınızı ölçebilir. Renk değişiklikleri nabız hızına bağlanır ve uygulama nabız hızını hesaplar ve gerçek zamanlı PPG grafiğini gösterir. Bu uygulama aynı zamanda kalp atış hızı geçmişinizi saklayabilir.
Uygulamanın pro sürümü var ama ücretsiz sürümü de mevcut.
3. Endomondo Spor Takipçisi
Bu uygulama, yürürken, koşarken veya bisiklete binerken mesafeyi ölçerek etkinliğinizi izler. Egzersizinizi manuel olarak ekleyebilir, egzersiz yaparken kalp atış hızınızı ölçebilir, rotanızı ve egzersiz geçmişinizi takip edebilirsiniz. Antrenmanınızı facebook'ta yayınlayabilir, arkadaşınızın antrenmanını görebilir, bir rota şampiyonuna karşı yarışabilir, smartwatch ve bisiklet hızı entegrasyonunu yapabilirsiniz. Ayrıca, tüm verilerinize çevrimiçi olarak profilden erişebilirsiniz.
Uygulamaya ücretsiz ve ücretli versiyonu da mevcuttur.
4. Noom Zayıflama Koçu
Bu uygulama Google Play'de ücretsizdir.
5. RunKeeper - GPS Track Run Yürüyüşü
RunKeeper, cihazınızın GPS özelliğini kullanarak koşu, yürüyüş, bisiklet, yürüyüş ve bisikletinizi takip edebilir. Egzersiz yaparken yanık kalorileri takip etmek için müzik dinleyebilir, kalp atış hızınızı ölçebilir ve kilonuzu güncelleyebilirsiniz. Kapladığınız mesafeyi, kalorileri ve zamanı vb. Analiz edebilir ve ilerleme kaydedebilirsiniz. Ayrıca aktivite istatistiklerinizi Facebook, Twitter veya RunKeeper'a da gönderebilirsiniz.
Bu uygulama Google Play'de ücretsizdir.
6. Kaybet!
Bu, günlük kalori bütçesini koruyarak yemeğinizi ve egzersizinizi takip etmenizi sağlar. App tarif oluşturucu, barkod tarayıcı, yemek ve egzersiz planlayıcısı, kalori sayacı ve kapsamlı onaylanmış yiyecek ve egzersiz veritabanına sahiptir. Hedeflerinizi belirleyebilirsiniz ve özelleştirilmiş bir kilo verme planı otomatik olarak oluşturulur. Hedefleri belirleyerek veya sosyal ağ sitelerinde arkadaşlarınızla bağlantı kurarak kendinize meydan okuyabilirsiniz.
Uygulama ücretsizdir ancak bazı özellikler için premium sürüm yükseltmesi gerekir.
7. Egzersiz Eğitmeni
Bu uygulama ilerleme ipuçları ile egzersiz için ses ve video rehberlik özellikleri. Antrenman sırasında en sevdiğiniz müzikleri çalabilir, topluluğa katılabilir ve yeni egzersizler deneyebilir, özel egzersizler deneyebilir, özel egzersiz programlarına katılabilir, egzersiz programlarınızı Facebook, Twitter veya e-posta yoluyla paylaşabilirsiniz.
Uygulamaya Google Play'de ücretsiz ve ücretli sürümü de mevcuttur.
8. SleepBot - Uyku Döngüsü Alarmı
SleepBot, uyku ve uyku döngünüzü izlemenizi sağlar. Uygulamanın hatırlatmalar ve alarm özellikleri vardır, hareketlerinizi izleyebilir, ses kaydedebilir, detaylı grafik ve uyku istatistiklerini alabilir, uykuya dalmak ve uyanık kalmak için hızlı çözümler sunar.
Bu uygulama Google Play'de ücretsizdir.
9. Android olarak uyku
Bu uygulama uyku istatistikleri ve grafik tabanlı analiz, Facebook ve Twitter'da uygulama seçeneği, uyanmak için doğa alarmları, çalma listelerinden alarm olarak şarkı seçmek, zamanında uyanmak için CAPTCHA, ses kaydı ve uyku açığı gibi özelliklere sahip uyku döngüsü izleyicisi gibi davranıyor .
Uygulamaya deneme için ücretsiz ve ücretli sürümü mevcuttur.
10. Nexercise = Eğlenceli Kilo Kaybı
Nexercise egzersiz programınızı ilginç bir oyuna dönüştürür. Arkadaşlarına karşı yarışabilir ve madalya kazanabilirsin. Egzersiz yaptığınız için size ödül olarak ödeme yapılır. İş ve çevrimiçi sitelerden hediye kartları ve kuponlar alabilirsiniz. Uygulamayı açarak ve çeşitli aktiviteler yaparak deneyim puanları kazanabilirsiniz. Arkadaşlarınızı davet edebilir ve ekstra puan kazanabilirsiniz.
Bu uygulama Google Play'de ücretsizdir.
AYRICA BAKINIZ:
Yeni Yıl Kararları ile Size Yardımcı Olacak Android Uygulamaları
Söylemeye değer herhangi bir uygulamayı kaçırdıysam, gönderinin altındaki yorumlarda bana haber ver.
